Yoga mit Nicole

Beschreibung

Ja wer hätte das gedacht, als ich vor rund 10 Jahren meine aller erste Yogaklasse besucht habe. Mir war da noch lange nicht bewusst, dass ich mich seitdem auf meinem Yogaweg befinde. Doch eines führte zum andern, entwickelte sich, konnte Wurzeln schlagen, bis ich mir eine tägliche Sadhana (Yogapraxis) zu Hause kultivieren konnte. Die Ausbildung, YTT 200h folgte 2020. Yoga ist zu einem festen Bestandteil in meinem Leben geworden. Yoga begleitet und bereichert mich in allen Bereichen meines Alltags. Die Neugier treibt mich an immer weiter zu forschen und lässt mich immer Schülerin sein. Ich lass mich gerne von anderen YogalehrerInnen inspirieren und besuche regelmässig Workshops, Retreats und Weiterbildungen. Daraus hat sich mein Yogastil Richtung Hatha Yoga entwickelt. Mein Fokus liegt auf der achtsamen Körperwahrnehmung und bewusstem Atmen. Durch Vereinigung von Körper und Geist kommen unsere Gedanken zur Ruhe und du findest zu mehr Klarheit und Gelassenheit. Mir ist ein ganzheitliches Yoga sehr wichtig. So bestehen meine Stunden immer aus einer Kombination von Achtsamkeitsübungen, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Meditation.

Kontaktangaben

• Unterer Winkel 16, 4500 Solothurn, Schweiz